🌿2024/01〜サロンにある精油20種💐

今月からのⓝⓔⓦ精油↓
🟡トップノート：ニアウリ、パルマローザ
🟡🔵トップ〜ミドルノート：トドマツ

〖ニアウリ〗
ティートリーと同じフトモモ科の植物。1.8シネオールという成分が多く、筋肉の疲れや呼吸器系に良いです。
気分をさっぱり、リフレッシュできます。
〖パルマローザ〗
ゲラニオールというバラの香り成分を多く含む、イネ科の植物。女性ホルモンの働きを助けるとも言われています。気持ちを落ち着かせるので眠りにも、そして、お肌に対しても良いです。
〖トドマツ〗
人気の精油復活しました。北海道産。酢酸ボルニルというマツやモミなどの針葉樹に含まれる成分、これにより眠るのが早まったという報告があります。また、βフェランドレンという成分が空気清浄の役割も。

今回は、眠りにアプローチする精油を取り入れました😪

眠りにくさや眠りが浅い原因は、食生活やストレスなどいろいろありますが、改善の一つに、アロマリラクゼーションを取り入れることも良いですね。

リラクゼーションを日常にᵕ̈* ⸝⋆⸝⋆

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