身体の緊張をほぐし、深呼吸で整うアロマリラクゼーション

季節の変わり目を感じる10月ですね。
営業日時のお知らせです！

季節の変わり目は、温度や湿度の変化が影響し、自律神経のバランスが崩れやすい時期です。ストレッチやマッサージ、ヨガやピラティス、サウナなどなどで筋肉をほぐし血行を促進することで、凝り固まった緊張が和らぎ、自律神経を整える助けになります。
さらに、深呼吸は心を落ち着かせるだけでなく、副交感神経を優位にすることでストレス軽減にも寄与します。

日常生活に取り入れることで、心と体のバランスを整え、快適な毎日を過ごしましょう🌿

当サロンのご予約も、ぜひどうぞ🤗

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