今日は立冬。冬の気配を感じる時期通り、寒くなりましたね！
サロンも冬準備です☺️

私たちのカラダは、寒い冬、寒い季節になると、寒さによって筋肉が硬くなりやすく、血流が悪化することが多いです。これにより、肩こりや腰痛といった体の不調を感じる方も多いでしょう。
そこで、リラクゼーションを取り入れて不調を緩和し、心身を温めましょう♨️
たとえば、温かいお茶を飲むことや、軽いストレッチ、あるいは入浴などは、体を内部から温める効果が期待されます。また、リラクゼーション音楽を聴きながらの深呼吸や瞑想、施術を受けることも筋肉を緩める助けとなります。こういった方法を日常生活に取り入れて、寒い冬を乗り越えましょう。
心地よいリラクゼーションの時間を通じて、体が軽くなり、精神的にもリフレッシュできることでしょう☝️

当サロンのご予約もお待ちしております♪

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